Virginie Gomes
Professeur de Yoga
Cours collectifs
Source de vitalité... de joie
Se déposer, se laisser respirer, se détendre
Dans une ambiance chaleureuse, respectueuse de votre corps, à votre rythme.
le yoga proposé s'adresse à tous.
Il ne demande ni souplesse particulière, ni expérience préalable.
Grâce à sa pratique régulière et aux postures libératrices, le corps s'assouplit et se tonifie, le mental s'apaise.
L'attention s'affine, une joie simple peut émerger.
Je vous invite à venir découvrir cette pratique lors d'une séance d'essai gratuite, quand vous le souhaitez.
Débutants Bienvenus !
Cours hebdomadaires tous niveaux - 1h15
Lundi 18h45 - 20h à NYONS
Inscription tout au long de l'année
L'art de l'écoute
Parfois, la pratique en groupe ne suffit plus. Vous avez besoin d'espace, d'écoute, d'un rythme qui soit vraiment le vôtre.
Les séances individuelles s'adressent à toute personne souhaitant une attention particulière — que vous ayez un emploi du temps décalé, l'envie d'approfondir votre pratique, ou que vous traversiez une période difficile, physiquement ou émotionnellement. Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins du moment.
Le déplacement est inclus. Les séances peuvent se dérouler seul·e, en couple ou entre amis, selon votre convenance.
Séance d'1h15 chez vous ou à Piégon
individuel ou petit groupe
sur rendez-vous
Tarifs 2026
1 personne 55 € + frais déplacement
2 personnes 60 €
Se poser revenir à soi
se ressourcer
Je propose des matinées de 3 heures autour d'un thème particulier — le mal de dos, le sommeil, les chakras... Chaque séance explore ce sujet à travers les grands principes du yoga, pour une expérience à la fois complète et apaisante.
Au fil de la matinée, nous traversons ensemble différentes pratiques : enchaînements dynamiques et postures tenues en profondeur (Asana), respirations (Pranayama), Mudras, chant, méditations (Dhyana), et une séance de Yoga Nidra pour finir dans un état de détente profonde.
Ouvert à tous de 9h à 12h
Samedi 0 juin 2026
Samedi 0 juillet 2026
Tarif 39 €
une bouffée d'oxygène
Depuis 2008 j'accompagne des femmes enceintes à vivre leur maternité plus sereinement.
Les postures, associées à des respirations adaptées, soulagent dos, libèrent le ventre et créent de l’espace pour le bébé. Elles favorisent aussi l’ouverture de la cage thoracique et l’assouplissement du périnée.
Le temps de relaxation invite à se relier à la présence du tout petit - à la beauté et au mystère de ce qui se vit en soi.
Chaque séance est une invitation à accueillir en conscience les transformations de cette période, et en alléger les inconforts.
La pratique est possible dès le début de la grossesse jusqu'au terme.
Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical.
Yoga postnatal
une bulle de douceur
A partir du 3ème mois après la naissance, je vous propose une pratique posturale douce, pensée pour cette période si particulière. Un espace rien que pour vous - un cocon de tendresse pour vous détendre, apaiser les inquiétudes, traverser le baby blues et vous ressourcer.
Des postures douces et progressives, associées au souffle vous aident à renouer avec votre corps. Les muscles pelviens et la sangle abdominale malmenés par la grossesse et l'accouchement, retrouvent tonicité et souplesse.
Séance individuelle à domicile - 1h
prénatal ou postnatal
sur rendez-vous
Tarifs - Séance individuelle 55 € + frais déplacement
Séance collective (minimum 3 personnes) 23 € / pers.
S'amuser, ressentir, grandir
Dès les premières années, le yoga s'invite dans la vie des enfants sous forme de jeu. Postures inspirées des animaux, de la nature, des objets du quotidien — les tout-petits adorent imiter, bouger, ressentir. Une façon douce et joyeuse de découvrir son corps et d'apprendre à se détendre.
Des séances adaptées dans de nombreux contextes
. Cours privés à domicile
. Établissements scolaires : maternelle, primaire, secondaire...
. Centres de Loisirs & Culturels
. Relais d'Assistantes Maternelles
. Stages ponctuels
Chaque intervention est pensée sur mesure selon l'âge du groupe, le contexte et vos objectifs. Contactez-moi pour que nous construisions ensemble un programme adapté.
Yoga petite enfance
À cet âge, la découverte se fait à petits pas, sans attente ni contrainte. L'enfant est accueilli tel qu'il est. Il explore son corps librement, en imitant la nature et les animaux, au rythme qui lui convient
Yoga enfant
Curieux et soif d'expériences, l'enfant qui grandit trouve dans le yoga un terrain d'exploration idéal. Postures ludiques, langage imagé, relaxation — il expérimente ses capacités avec enthousiasme.
Dynamisme et sérénité
Le bien-être au travail, autrement.
Offrez à vos collaborateurs, partenaires, clients une séance de yoga-relaxation. Je me déplace dans vos locaux ou dans tout espace qui vous convient, pour des séances ponctuelles ou un stage sur plusieurs jours. Chaque intervention est construite sur mesure, adaptée à votre calendrier, à votre public et à vos envies.
CE QUE LE YOGA APPORTE À VOS ÉQUIPES
Recentrage et clarté mentale
Soulagement du dos
Libération des tensions
Confiance en soi
Lien et cohésion d'équipe
Harmonie relationnelle
Ce que j'apporte
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Des séances accessibles à tous, sans expérience requise
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Une approche centrée sur les besoins concrets du milieu professionnel
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Une totale flexibilité : format, horaire, lieu et fréquence selon vos besoins
C'EST POUR VOUS
Entreprises
Organismes évènementiels (séminaires, congrès, mariage...)
Hôteliers (services & prestations clients)
Centres de Thalassothérapie
Centres culturels
Maisons de Retraite
Personnel Soignant
Ehpad
Diplômée de yoga depuis plus de 25 ans, j’accompagne des publics variés, avec une attention particulière portée aux personnes âgées ainsi qu’aux personnes rencontrant des difficultés de mobilité ou des besoins spécifiques. Mon approche se veut à la fois douce, progressive et respectueuse des capacités de chacun.
Contactez-moi pour que nous construisions ensemble une proposition adaptée.